小確幸Melvin

作者：馮內果 原文作者：Kurt Vonnegut 譯者：謝瑤玲, 曾志傑 出版社：麥田 出版日期：2023/10/05 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《貓的搖籃》是美國作家馮內果（Kurt Vonnegut）於1963年出版的經典科幻小說。該書藉由批判人類科技與宗教信仰的盲目性，呈現出一個荒謬而黑暗的未來。小說不僅入圍了科幻界最高榮譽雨果獎，還被認為是啟動六○年代美國文壇黑色幽默風潮的重要作品。 馮內果在這部作品中創造了兩個重要的主題：科技的毀滅性力量與宗教的虛幻與危險。他通過「冰－九」這個虛構的物質來探討人類對科技的崇拜如何可能引發全球災難。「冰－九」是小說中的一種致命物質，能將一切接觸到的水瞬間凍結，象徵了科技進步中潛在的毀滅性力量。這種物質不僅象徵了科技的危險性，也反映出人類對自己創造的事物缺乏道德責任感。 馮內果藉由這個故事揭示了科技與人性的對立。他創造了菲利克斯‧霍尼克這個冷酷無情的科學家形象，他發明了原子彈，並最終發明了比原子彈更具毀滅力的冰－九。霍尼克的冷漠反映了馮內果對於科學家缺乏人性與倫理的批評。在這樣的世界裡，科學進步不僅沒有帶來人類的福祉，反而成為了災難的源頭。這種對科技的反思成為了整本小說的核心議題。 然而，馮內果並不僅僅批評科技，他同樣將筆鋒對準了宗教。在《貓的搖籃》中，布克農教是一個虛構的宗教，教義荒謬且不合邏輯，信徒被教條束縛，盲目追隨虛無的信仰。這種盲目性使人們遠離現實，最終導致自我毀滅。布克農教的虛構性反映了馮內果對於宗教信仰的質疑與批判，他認為盲從的宗教信仰與科技崇拜一樣危險，兩者都可能引發人類的滅亡。 小說的主角約拿是一名傳記記者，他的追尋之旅讓讀者深入瞭解了這個科技與宗教交織的世界。約拿試圖揭示霍尼克發明原子彈當日的內心狀態，透過與霍尼克的子女和周圍人的對話，他逐漸發現了更為可怕的事實——冰－九的存在。約拿的探尋過程不僅僅是揭露一個瘋狂科學家的故事，更是馮內果藉此探討人類對於「真理」的盲目追求。科技與宗教在這個故事中並非拯救人類的途徑，而是導致人類滅亡的工具。 馮內果的《貓的搖籃》不僅在情節設計上充滿了反轉與黑色幽默，還具有深刻的寓意。小說中的每個角色似乎都在自己的世界中沉迷，無法看到更大的危險。霍尼克沉迷於科學研究而不問後果，信徒們沉迷於布克農教的虛無教義，甚至約拿自己也是...

作者：魯伯特‧荷姆斯 原文作者：Rupert Holmes 譯者：楊睿珊 繪者：安娜‧路易佐斯 出版社：臉譜 出版日期：2024/08/03 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 平裝獨家贈品版-> 傳送門 《謀殺藝術大學院》這本書以其獨特的構思和充滿黑色幽默的敘述風格，展現了一所專門教導「完美犯罪」技巧的學院。這種前所未見的學院訓練系統，讓讀者不僅沉浸於懸疑推理的魅力中，更深入探討了犯罪的倫理、道德與心理層面。 故事的主角克里弗是一名航太工業設計師，原本過著令人稱羨的生活，但隨著一位惡劣的上司菲德勒的出現，克里弗的生活變得一團亂。這位上司不僅在工作上不擇手段、職場霸凌，更因他的疏失害死了克里弗尊敬的前輩與暗戀的同事。然而，菲德勒非但沒有受到任何懲罰，反而變本加厲地扭曲公司決策，推出危險的設計產品，最終讓克里弗丟了工作。面對這樣的境遇，克里弗在心中燃起了殺意。這是他首次動了殺人的念頭，儘管充滿猶豫與不確定，但最後他還是決定親手終結這位帶來無盡痛苦的上司。 但故事並未在簡單的復仇計劃中結束。克里弗的謀殺未能成功，反倒被兩名神秘人士識破身份。這兩人並非警察，而是來自「麥克馬斯特學院」的代表。他們看中了克里弗的潛能，邀請他入學，接受進一步的訓練與指導。這所學院的特殊之處在於，它不是專門培育殘忍的殺人犯，而是幫助那些因生活中的不公或極端壓力，不得不選擇以謀殺解決問題的普通人。學院提供的課程內容涵蓋多種犯罪技巧，包括偽裝、下毒、射擊、解剖等，每位學生的畢業作業就是成功地謀殺一位他們選定的目標對象。如果他們未能通過這項測試，結局將是無情的「從人生畢業」。 在學院中，克里弗遇見了許多同樣深受痛苦的學生。例如多莉亞，這名女演員打算報復那些曾經騷擾她的經紀人；潔瑪則是醫院職員，她因工作中的不公待遇和打壓，積累了無盡的怨恨；賈德是一名貪婪的繼承者，急於送他的家族長輩上路，以便早日奪得家族財產。這些學生的共同目標是將這門「犯罪藝術」發揮到極致，以達成他們心中深埋的復仇願望。 讀到這裡，許多讀者可能會開始質疑：「謀殺真的是一門可以教授和學習的藝術嗎？這個學院真的能幫助學生成功逃脫法律的制裁嗎？」這些問題貫穿全書，並引發深層的思考。克里弗以及他的同學們，在經歷了一連串的謀殺訓練後，逐漸陷入對自身道德觀的反思。他們是否能夠在成功達成謀殺的同時，依...

 作者：姜聲花 譯者：葛瑞絲 出版社：蘋果屋 出版日期：2024/05/03 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 平裝獨家書封版-> 傳送門 【影片說明】 這本書《親愛的女兒，假如媽媽明天死去》，是一部韓國人氣作家姜聲花以滿懷愛意寫給女兒的心靈之書。透過三十封信，她傳遞出一位母親對女兒無盡的關懷與深刻的智慧。作為一本充滿溫暖和愛的作品，它不僅僅是母親對女兒的叮嚀，更是一本可以安慰任何在生活中遇到挑戰的人。 母愛的永恆力量 這本書從頭到尾，無不滲透著母愛的力量。姜聲花面對人生無法預知的離別，選擇以書寫來留下對女兒的囑咐，讓這些信件成為陪伴女兒一生的力量。她希望透過這些文字，即便自己有一天不在了，女兒也能從中找到方向，不被風雨打倒，繼續勇敢面對人生。 母親的愛總是細膩又堅定。在這些信裡，姜聲花不斷提醒女兒，無論在愛情、婚姻、工作或是生活中遇到多少困難，都不要害怕。她希望女兒明白，真正強大的力量來自於愛自己，來自於那些看似平凡卻充滿力量的溫暖細節。 面對挑戰的智慧 書中每一封信都針對不同的人生課題，從人際關係到獨處，從年齡的增長到離別的痛苦，作者以她自己的人生經驗和深刻的感悟為基礎，給予女兒最真誠的建議。她鼓勵女兒在面對挑戰時，學會釋放內心的壓力，不要過分苛責自己，也不要為了迎合他人的期待而勉強改變自我。 例如，在討論失敗時，姜聲花告訴女兒，失敗並不可怕，因為它代表你曾經勇敢嘗試過。她強調，與其害怕失敗，不如學會從失敗中汲取教訓，這才是真正成長的過程。這些充滿智慧的話語，不僅對她的女兒有用，對所有在生活中感到迷茫或失落的人也同樣具有啟發性。 愛與感謝的傳承 姜聲花在書中反覆強調一個重要的概念：感恩生活中的每一個瞬間。她鼓勵女兒珍惜生活中的每一個人和每一件事，因為這些都是生命中最珍貴的禮物。她希望女兒能夠將這份愛與感謝的心傳承下去，不僅是對家人、朋友，也要對自己。 在一封信中，她寫道：「即使我們無法預見明天，今天的每一個瞬間依然是值得珍惜的。」這種對於當下的重視，不僅讓人感受到母親對女兒的深厚情感，也讓讀者感到一種對生命的反思。我們常常因為忙碌的生活而忽略了身邊的美好，這本書提醒我們，幸福其實就藏在日常...

作者：蓋布瑞．溫伯格, 蘿倫．麥肯 原文作者：Gabriel Weinberg, Lauren McCann 譯者：林麗雪 出版社：采實文化 出版日期：2025/02/13 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 在這個變化快速且競爭激烈的時代，我們不僅需要具備基本的知識與技能，更需要培養跨領域的思考能力，才能應對複雜多變的問題。《超級思維》這本書提供了一套強大的「思考工具箱」，幫助我們突破傳統框架，運用多種心智模式來提升決策能力，增強我們的思維深度與廣度。 心智模式的重要性 書中強調，「心智模式」是一種理解世界的方式，它來自不同的學科領域，如心理學、經濟學、統計學、物理學等。人類的大腦習慣以既有的經驗解釋事物，這雖然有助於快速判斷，但同時也可能造成盲點，導致錯誤決策。因此，學習並靈活運用來自不同領域的心智模式，能幫助我們突破思維限制，看清問題的本質，做出更明智的選擇。 舉例來說，「漢隆剃刀法則」告訴我們，在解釋他人行為時，應該先考慮無心之過，而非惡意行為。這有助於改善人際關係，避免不必要的誤解與衝突。而「機會成本」的概念則提醒我們，在做決策時，應當衡量每個選擇的代價，並合理分配時間與資源，提高整體效率。 提升決策品質 本書提出了許多有助於提升決策品質的方法。例如，透過「艾森豪決策矩陣」來區分重要與緊急事項，確保我們把精力投入在真正有價值的事情上，避免浪費時間在瑣事上。另外，「反脆弱」的概念提醒我們，錯誤與失敗並非完全負面，而是可以讓我們適應變化，不斷成長。 書中還探討了如何避免認知偏誤。例如，「當前偏差」讓我們過度重視短期利益，而忽視長遠目標；「確認偏誤」則讓我們容易選擇性接受與自身觀點一致的信息，而忽略可能挑戰我們想法的證據。理解這些偏誤的影響後，我們才能在面對決策時，採取更全面、客觀的分析方式，減少主觀情緒對判斷的干擾。 除了決策方法，書中還強調「反事實思考」的重要性，這種思維方式讓我們學會假設不同情境，模擬各種可能發生的結果，從而更全面地評估決策的可行性。這種方法不僅能降低風險，也能提升問題解決能力。 應用於職場與生活 《超級思維》不僅適用於個人發展，也能廣泛應用於職場與商業決策。例如，當面對市場競爭時，我們可以運用「博弈論」來預測對手的行動，制定最佳策略。對於團隊管理，則可以透過「彼得原理」來確保適才適所，避免員工因...

作者：潘靖 出版社：時報出版 出版日期：2025/03/18 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 平裝限量親簽版-> 傳送門 身處二十一世紀的資訊洪流與高速步調中，現代人的生活彷彿被無形的加速器推著前行。我們習慣於長時間維持固定姿勢——無論是伏案工作、低頭滑動螢幕，或是蜷縮在交通工具的一隅，身體，這個承載我們靈魂、感知世界的殿堂，往往在不知不覺中被擠壓、扭曲，失去了原有的舒展與活力。五臟六腑，這些默默支持生命運作的器官，也常因不良姿態與缺乏深層運動而承受著無聲的壓力。我們似乎逐漸遺忘了如何傾聽身體的聲音，如何與這最親密的夥伴和諧共處。在這樣的時代背景下，《武學世家的兒女‧漩能量》（改寫自《武學世家的兒女‧漩能量》）一書的出現，無疑像一股清泉，試圖引導讀者重新連結自身，喚醒沉睡於體內的潛能。 本書不僅僅是一位武術傳承者潘師範（改寫自潘靖）的個人生命故事與技藝結晶，更是一份獻給當代社會的身心調和指南。它以東方傳統武學，特別是太極拳的深厚底蘊為根基，融入作者數十年的修煉體悟與教學經驗，最終凝鍊出一套獨特且契合現代需求的鍛鍊體系——「旋勁流深：潘師範太極旋動十三式」（改寫自「漩能量──潘靖太極螺旋13式」）。這套功法並非要求高深的武術基礎，而是著重於啟動人體內在的「旋動之力」（改寫自「漩能量」），引導練習者從身體的核心——脊柱（特別是尾閭部位）開始，產生一種如水流迴旋般的螺旋式延展與律動。這種律動旨在溫和地解開長期累積的身體僵滯與能量阻塞，讓生命能量能夠如活水般再次暢流，遍及全身，重新點燃身心的活力與覺知。 閱讀本書的過程，不僅是理解一套新的健身方法的契機，更是一場深入內在、探索生命本質的旅程。它引導我們思考：在追求外在成就的同時，如何關照內在的平衡？古老的武學智慧，如何能在現代生活中煥發新生，成為我們安頓身心、提升生命品質的有效途徑？這篇心得將嘗試從作者的生命軌跡、核心功法的哲理、對現代人的啟示以及其潛在的深遠影響等面向，深入剖析本書所帶來的啟迪。 一、武道血脈的承襲與新生：作者的生命印記 本書的第一部分，細膩地描繪了作者潘師範的成長歷程，這不僅是一個人的故事，更是一個時代、一個家族文化傳承的縮影。出身於具有武學淵源的家庭（改寫自「武學世家」），潘師範的生命似乎從一開始就與「武」結下了不解之緣。其祖輩中，既有身懷絕技、通過...

作者：大衛．JP．菲利浦斯 譯者：劉維人, 盧靜 出版社：平安文化 出版日期：2024/12/30 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 在我們日常的奔波與體驗中，情緒的潮起潮落、動力的時強時弱、決策的果斷或猶豫，往往如同不可捉摸的神秘力量，牽引著我們的生命軌跡。我們時常感到自己是經驗的主體，卻又偶爾驚覺，似乎有某些更深層、更原始的機制在幕後操控著方向盤。我們渴望幸福，追求成就，尋求連結，卻也常陷入莫名的低谷、難以言喻的空虛，或被突如其來的壓力壓垮。這一切感受的根源究竟在哪裡？是大環境的影響？是個人意志力的薄弱？還是另有更基礎的生理原因？瑞典知名勵志演說家大衛．JP．菲利浦斯的著作《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》（以下簡稱《六大關鍵驅力》）便為我們揭示了一個引人入勝且極具啟發性的觀點：主宰我們身心狀態、乃至影響人生走向的關鍵，很大程度上源於我們體內六種關鍵的「內在化學信使」。 本書並非艱澀的學術專著，而是以一種極具親和力與實用性的方式，引導讀者認識這六位影響力巨大的「生理驅動力」。它們分別是：點燃渴望之火的「動力泉源」（多巴胺）、編織情感紐帶的「連結黏著劑」（催產素）、穩定心緒風帆的「寧靜調諧器」（血清素）、啟動應對機制的「壓力反應閥」（皮質醇）、帶來極致喜悅的「內源性愉悅素」（腦內啡），以及提升表現衝勁的「自信催化劑」（睪固酮）。作者巧妙地將我們體內複雜的生化反應，比喻為調製一杯獨特的「生命雞尾酒」。這六種成分的比例與交互作用，形塑了我們當下的感受、思考模式與行為傾向。理解它們，並學會適度地引導它們的釋放與平衡，無異於掌握了一把解開自身潛能、駕馭情緒風浪、進而主動塑造理想人生的鑰匙。 初探六大關鍵驅力：生命樂章的指揮家 菲利浦斯以其生動的筆觸，逐一剖析這六種「神經調節分子」的特性與影響。他並非僅僅停留在科普層面，而是深入淺出地闡述了這些「內在影響者」如何在我們的日常生活中扮演著決定性的角色。 動力泉源（多巴胺）：啟動與維持行動的引擎 想像一下，當你設定一個目標，無論是完成一項艱鉅的工作、學習一門新技能，還是僅僅是期待一頓美味的晚餐，那股驅使你前進、讓你產生預期性興奮的力量，很大程度上就是「動力泉源」在發揮作用。它不僅是「想要」的感覺來源，更是我們學習、記憶、形成習慣的基礎。當我們達成目標、獲得獎勵時，它...