【讀書心得】內在原力：9個設定活出最好的人生版本

作者：愛瑞克

出版社：新樂園

出版日期：2021/07/28

語言：繁體中文

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《內在原力》這本書透過九個實踐步驟，引導讀者重新設定自己的人生。書中所提到的九個練習，分別是「一人公司」、「三種工作」、「利他共贏」、「成功方程式」、「站對地方」、「無限思維」、「沒有壞事」、「包容力」與「常保初心」。這些概念乍聽之下或許有些抽象，但每一個都是改變人生的重要工具。

在看到這本書之前，我並未預期自己會對這些練習如此感興趣，但在閱讀過程中，我發現這些練習並非僅僅是理論上的建議，而是實實在在可以幫助我們突破現狀、實現自我提升的具體方法。書中的觀點令人深思，不是那種一讀就能完全理解的內容，而是需要反覆思索、用心實踐的智慧。

其中，最讓我印象深刻的是關於「記恩與記恨」的討論。書中提到，我們應該對那些像「黑洞人」一樣的人保持包容與感恩。作者進一步解釋說，我們無法控制別人如何對待我們，但我們可以選擇如何回應。這一點，讓我想起了心理學中的「課題分離」——即我們只能控制自己對事件的反應，而不能控制事件本身或他人的行為。

這個觀念讓我重新審視了自己過去的一些經歷。生活中，我們難免會遇到那些讓我們感到不愉快的人或事，但如果我們始終抱持著記恨的心態，那麼這種負能量只會阻礙我們自身的成長。相反地，如果我們能夠感恩這些經歷所帶來的教訓，那麼這些所謂的「壞事」也可以成為我們人生中的寶貴資產。這一點，在現代社會中尤為重要，因為我們經常面臨壓力、競爭和各種挑戰。如果我們能夠以包容和感恩的心態面對這些挑戰，那麼我們的內心將會更加堅韌，人生也會因此更加豐富。

另一個深得我心的觀點是關於時間的限制。書中提到，人們常常感到挫敗和困境，是因為我們認為時間有限，並且希望能夠盡快解決問題。然而，這種壓力往往會適得其反，讓我們陷入更大的焦慮之中。我深有同感，尤其是在現代社會中，時間管理幾乎成了每個人都必須面對的課題。大家都希望能在有限的時間內達成更多目標，但這樣的追求常常帶來無窮的壓力。

在這一點上，作者提出了「無限思維」的概念，讓我眼前一亮。所謂無限思維，是指我們不應該受限於時間框架，而是應該跳出時間的限制，從更長遠的角度來看待問題。這個觀點改變了我對時間的看法。當我們不再被時間壓力所束縛，而是用更開放的心態來面對挑戰時，我們的視野將會更加廣闊，做事也會更加從容。這不僅僅是一種思維方式的轉變，更是對人生態度的重塑。

此外，書中還探討了思考方式如何受到價值觀和態度的影響。書中舉例說明了林志穎的故事，這位演藝圈的明星因為找到自己的熱情——賽車，而在他領域內不斷突破自我，最終成就了一段不凡的事業。這個故事讓我想到了一個重要的問題：我們每個人在追求成功的過程中，是否真的了解自己的熱情所在？是否真的願意為自己的夢想付出一切？

林志穎的故事告訴我們，成功不僅僅是表面上的輝煌，更重要的是找到一個讓自己願意全心投入、並且不斷挑戰自我的領域。在這個過程中，真正的對手並不是別人，而是我們自己。我們必須超越自己，才能達到更高的境界。這樣的價值觀和態度，不僅影響我們的職業生涯，也對我們的整體人生有著深遠的影響。

每個人的起跑點都不一樣，但我們可以選擇如何面對挑戰，改變我們的人生。這本書強調的正是這一點。我們的人生充滿了各種各樣的經歷，而這些經歷正是我們心靈提升的機會。書中提到，這些經歷幫助我們爬上一層又一層無限向上延伸的階梯，看到的不是一片又一片的版圖，而是一個又一個越來越自由的世界。

這讓我想到了許多自我提升的書籍中反覆強調的一個主題：只有通過挑戰自我，我們才能真正成長。這種成長不是表面的成功，而是內在的豐富。我們需要在困難中尋找意義，在挫折中尋求突破，這樣才能不斷進步。

《內在原力》這本書並非僅僅是一本理論性的書籍，而是一本充滿智慧和實踐建議的指導書。每個人都可以從中找到適合自己的部分，無論是想要提升職場表現，還是尋求內心的平靜與成長，這本書都能提供有價值的指導。這本書籍不論你從前面章節開始閱讀還是後面章節開始閱讀都可以，每個章節都是獨立的，而且各自有其深度和價值。

推薦大家去閱讀這本書，細細品味其中的智慧，並且付諸行動，因為真正的成長，來自於我們如何面對每一個挑戰，以及我們如何將書中的智慧融入到我們的日常生活中。