【讀書心得】MBTI戀愛心理學：從相識到相處，你和他的關係說明書

作者：朴聖美

原文作者：박성미

譯者：葛瑞絲

出版社：一起來出版

出版日期：2024/08/07

語言：繁體中文

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在這本書的內容中，探討了如何透過MBTI來解析愛情關係。MBTI這個性格分類系統，分為四個主要維度並進一步細分成16種類型，幫助讀者了解自己與伴侶的個性差異，從而更好地處理感情中的矛盾與困惑。

書中描述了每個人都是一個獨特的「宇宙」，愛情則像是一次「探索」未知世界的旅程。從相識到相愛，過程充滿了兩個不同「宇宙」之間的碰撞。當進入關係後，隨著相處的深入，價值觀和生活方式的不一致會逐漸顯現。MBTI提供了一個工具，幫助你不僅更好地理解自己的需求，還能理解對方的個性特質。

書中的關鍵在於強調了解每個人都擁有與生俱來的「內在風格」，而這些風格會直接影響到兩人之間的互動模式。舉例來說，書中解釋了為何有些人（如「外向型」的E）更偏向於以行動和外界互動來表達情感，而「內向型」（I）的人則更習慣透過內在思考來認識世界和愛情。

而在解釋情感和個性如何相互影響的過程中，書中特別探討了幾個容易發生矛盾的搭配組合。例如，書中提到T（理性思維型）和F（感性情緒型）之間常因為情感表達方式的不同而產生衝突，這些摩擦可能會破壞感情，若能深入理解彼此的差異，便能避免誤會。

除了四個維度的基本介紹，這本書還針對每種MBTI性格類型提供了詳細的「戀愛攻略」。從如何安排約會行程、該類型喜歡的相處模式到適合的戀愛溝通方式，都有系統性的分析，幫助讀者在與伴侶的相處中更為順暢。

書中不僅僅是理論的陳述，還提供了實際的應對策略和建議，像是如何依照伴侶的MBTI類型選擇適合的活動和對話主題。無論是熱情如火的ENFP，還是冷靜內斂的INTJ，書中都有具體的戀愛建議。

此外，書中還強調了年齡、家庭背景對於個性和愛情觀的影響。不同年齡層的人在面對感情時，會因為人生經歷的不同而有著不同的戀愛態度，家庭排行也會影響一個人在感情中的行為表現。

書的結尾部分，作者給出了讀者一個重要的提醒：不要將MBTI視作決定愛情成敗的唯一標準，而應該把它當作了解彼此性格的工具，從而達到更深入的溝通和理解。

整體來看，這本書以淺顯易懂的方式，將原本看似複雜的心理學理論融入了日常生活的戀愛中，為讀者提供了在感情中應對挑戰的智慧。