【讀書心得】天能勁源 天能十字功：全書圖文、影音示範，首創互動體驗式的養生氣功練法 真正有能量的身心靈修練

作者：黃正斌 

出版社：大大創意

出版日期：2024/09/01

語言：繁體中文

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【影片說明】

 

《天能勁源 天能十字功》是一本帶領讀者進入身心靈修練領域的書籍，特別聚焦於氣功練習的核心概念，並將其與現代養生需求相結合，提供一個全方位的身心靈養生方案。書中不僅展示了如何透過練功啟動真氣，還深入探討了宇宙能量的運用與身體內外能量的平衡。作者黃正斌以多年武術、氣功的教學經驗為基礎，為讀者揭示了氣功修煉中關鍵的實踐步驟。

在現代社會，養生已成為許多人的生活重心。然而，許多人誤將外在的動作與姿勢視為養生氣功，忽略了內在能量的運作。作者在書中提醒讀者，真正的氣功不僅僅是體操式的運動，它包含了能量的運行，並透過真氣的引導來調養身心，達到身心靈的全面提升。

氣功與養生操的區別

書中一開始便提出了「養生操」與「養生氣功」的區別。養生操僅限於外在的動作與姿勢，雖然可以鍛鍊肌肉、強化骨骼、增強平衡感等，但這些僅屬於表面的體操。而養生氣功則不同，它強調的是內在能量的運行，透過啟動真氣，使身體與宇宙能量產生共振，達到真正的身心靈調和。

這種內外兼修的練習方式，能夠有效促進身體健康、提高免疫力，同時也能改善情緒與精神狀態。作者特別提到，練氣功的第一步是要「看得到氣」、「摸得到氣」，最終才能「用得到氣」。這一過程強調的是能量的實際運用，而不僅僅是理論上的理解。

真氣與假氣的辨別

在氣功練習中，如何辨別「真氣」與「假氣」是至關重要的。許多人在練氣功時，往往只是模仿動作，卻未能真正感受到氣的存在。作者指出，這是因為他們未能啟動內在的真氣，練習的僅僅是外在的動作，這樣的練習無法產生真正的能量效果。

相反，真正的氣功練習，能夠通過感知、觀想和動作相結合，激發內在的真氣。當真氣啟動時，身體內外的能量會進行對接，產生強大的能量場，這不僅能夠提升身體健康，還能改善精神狀態，讓人達到身心靈的平衡與和諧。

書中強調，讀者應該學會觀察自己的氣運，並通過實際的體驗來驗證自己是否已經成功啟動了真氣。這種驗證方法不僅能幫助練功者提升自我修煉的效果，也能避免誤入「假氣」的陷阱。

互動體驗式的氣功練法

作者黃正斌創新提出了一種「互動體驗式」的氣功練法，這是一種能夠立即驗證氣功效果的方式。傳統的氣功練習往往缺乏即時的驗證手段，練功者很難確定自己是否已經成功掌握了真氣運作。而這種互動體驗式的練功法，則通過具體的練習和檢驗步驟，讓練功者能夠立刻感受到真氣的存在與運行。

書中列舉了多種驗證氣功效果的方法，包括真氣負重測試、氣勁練習、金剛鎮勁與羅漢鎮勁的測試等。這些測試方法能夠幫助練功者檢驗自己是否已經掌握了氣功中的能量運作，並能夠進一步提升自己的修煉效果。

宇宙能量的對頻與對接

氣功練習不僅僅是身體內部能量的運行，它還涉及到宇宙能量的引入與對接。書中詳細解釋了「天能」與「地氣」的概念，並指導讀者如何通過練功與宇宙能量產生共振，實現天人合一的境界。

宇宙能量的運用，是氣功修煉中一個非常重要的環節。當人體的能量場與宇宙能量產生共鳴時，能量的流動會更加順暢，並能進一步激發身體內部的潛能。這種能量的共振，能夠提升個人的生命質量，並讓人感受到前所未有的能量充沛感。

內功與外功的結合

氣功練習既包括內功，也包括外功。內功強調的是內在能量的運行與調控，而外功則是外在動作的鍛鍊與運用。書中特別介紹了黃性賢宗師太極拳的內功修煉方法，這是一套結合內外功的完整修煉體系，通過太極拳的動作來激發內在能量，並達到身心靈的全面修煉。

書中還詳細解釋了太極拳「按勁」的氣勁練習，並介紹了如何通過鬆身五法內勁練習來提升內部能量的運作。這些內功的練習方法，不僅能夠增強身體的柔韌性與力量，還能促進內在真氣的流動，達到更深層次的修煉效果。

結語

《天能勁源 天能十字功》不僅是一本氣功練習指南，更是一部帶領讀者進行身心靈全面修煉的著作。透過書中的各種練習方法，讀者可以學會如何啟動內在的真氣，並與宇宙能量產生共鳴，從而達到真正的身心靈平衡。

這本書強調的不是外在的動作與姿勢，而是內在能量的運作。通過互動體驗式的練功方法，讀者可以即時驗證自己的修煉效果，避免陷入「假氣」的陷阱。同時，書中還介紹了如何將氣功與現代生活相結合，幫助讀者在繁忙的日常中保持身心靈的健康與平衡。

《天能勁源 天能十字功》不僅適合對氣功有興趣的讀者，也適合所有追求身心靈健康與和諧的人士。書中的實踐步驟簡單易懂，即使是初學者也能輕鬆上手，並通過不斷的練習來提升自我修煉的效果。這是一趟奇幻的身心靈之旅，帶領讀者探索內在的能量世界，並達到真正的天人合一境界。