【讀書心得】不是為了快樂：前行修持指引

作者：宗薩．蔣揚．欽哲仁波切

譯者：姚仁喜

出版社：橡實文化

出版日期：2024/09/19

語言：繁體中文

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《不是為了快樂：前行修持指引》這本書，旨在引導修行者理解修持的真正意義。書中闡明，修行的目標不在於追求短暫的快樂或世俗的成功，而是在更深層次上調伏內心，達到解脫。這樣的修持過程，不是為了讓人感覺良好，而是要逐步脫離對自我的執著和欲望，進而達到心靈的超越與自由。

修持的初衷與準備

修行不僅僅是為了獲得表面上的愉悅，這是一種更高層次的挑戰。在書中，作者強調修行者需要正確的心理建設，特別是在開始學佛或任何靈性修行之前，建立穩固的基礎尤為重要。這些基礎類似於我們在開始任何計劃之前，必須明確其重要性與價值。這就像要修建一座大廈，必須先打好地基，否則一切努力都可能半途而廢。

此外，修行的過程也如同駕駛一輛車上路，而這輛車必須經過精心的準備與維護。如果心靈還沒有完全準備好，便急於投入高階修行，那就像駕駛一輛尚未完全組裝好的車子，風險極大。因此，前行修持便成為一套完整且系統的訓練方式，不僅適合初學者，也適合已經修行多年的老修行者。

修行過程中，五種心態的培養至關重要。首先，我們需要面對真相的意願。死亡的無常是真理，然而人們總是傾向於逃避這樣的現實。面對困難、挑戰和痛苦，我們習慣選擇否認或抗拒，但這恰恰是修行者需要克服的障礙。

其次，修行者需要克服貧困心態，這種心態源自於對物質舒適的追求。只有當我們不再過度依賴外在的快樂源泉，才能真正放下，專注於心靈的成長與淨化。對「聖財」的貪求則是另一種積極的態度，我們應該無止境地追求慈悲、智慧與信仰，這些才是值得擁有的財富。

第三，修行者需要與時間賽跑，不能總是拖延修行，否則可能會錯失許多機會。當你理解修行是對抗驕慢與我執的過程時，你會發現這需要立即行動。

最後，修行必須根據自己的能力來進行，無論是工作還是家庭，這些都會影響修行的進度與方式。因此，修行不應該是一種固定形式，每個人都應該根據自己的情況，選擇最合適的方式。

在修行過程中，除了心態的調整，四種正確的修行態度也是至關重要的。第一種態度如同受傷的鹿，修行者需要找到一個安靜的地方，遠離塵囂，讓內心得到休息與成長的機會。這樣的場所能讓人沉靜，並專注於內在的修煉。

第二種態度如同獅子，修行者應該勇敢面對任何困境與挑戰，並且不被外界的干擾影響。世間的噪音與煩惱，如同獅子不會理會風中的聲音一般，應該讓這些無法影響我們的內心。

第三種態度如同風，修行者不應該過分執著於追求好的境遇或避開壞的境遇，應該讓心保持平靜，無論外界發生什麼，內心的安定與堅定才是最重要的。

最後一種態度如同瘋子，修行者不應該在意世俗的評價或對失敗的恐懼。瘋子不會因為別人的批評而感到受傷，也不會因為別人的讚美而沾沾自喜。同樣，修行者應該放下對成功或失敗的執著，專注於修行本身。

書中還提到，修行不僅僅適合出家人，現代社會中的在家信眾也能從中受益。現代人的生活忙碌，壓力大，但這不應該成為放棄修行的藉口。相反，修行應該融入日常生活之中。透過調伏心念，改變習性，即使在繁忙的生活中，也能達到修行的目標。

無論是出家僧侶還是在家信眾，修行的要旨都在於持之以恆地進行心靈的鍛煉。這是一個循序漸進的過程，不應該急功近利。許多人以為佛法可以讓人快速獲得快樂或解脫，但事實上，這是一條長久且充滿挑戰的道路。

書的最後部分討論了修行的最終目標，即如何真正脫離輪迴，達到心靈的解脫。修行者在面對種種誘惑與挑戰時，必須具備不屈的毅力與智慧，否則很容易陷入迷失。

修行不是為了快樂，而是為了更深層次的平靜與自由。修行者要有勇氣面對自身的弱點與缺陷，並以慈悲與智慧來引導自己走向解脫之路。這是一條充滿荊棘但值得追尋的道路，因為只有通過修行，我們才能真正了解內心的真實與自由。

在書的整體架構中，修持的不同階段與心態都被清晰地描述，讓修行者可以逐步深入。而這本書的意義，不僅僅是作為一個指引，更是一個不斷提醒我們心靈成長的重要伴侶。